TYMIÁN OBECNÝ
Výskyt:
Tymián je u nás pěstovaná bylina, v přírodě ji nenajdete. Bude vám dobře prosperovat i v květináči za oknem. Potřebuje půdu nepříliš bohatou na živiny, suché a slunné místo. Můžete si vypěstovat tymián sami ze semínek, která koupíte běžně v hobby marketu, nebo možná jednodušší a rychlejší varianta je pořízení již vzrostlé rostlinky.
Kdy a co sbírat:
Sbíráme kvetoucí nať. Většinou kvete v pozdním jaru a počátkem léta.
Účinky:
Působí jako antibiotikum především při infekcích dýchacích cest, protože dezinfikuje dýchací cesty a současně podporuje vylučování hlenů. Proto se využívá při suchém kašli, kde je potřeba uvolnit hleny.
Účinkuje proti chlamydiím, stafylokokům, kvasince Candida a viru chřipky.
Podporuje trávení, protože zvyšuje sekreci žaludečních šťáv.
V trávicím ústrojí také zabraňuje růstu nežádoucí mikroflóry a působí proti střevním parazitům.
Antiseptického působení se využívá při zánětlivých onemocněních kůže (hnisavé rány, dekubity, bércové vředy, … ), ve stomatologii při zánětech dásní nebo při bolestech v krku.
!POZOR! Tymián neužívejte dlouhodobě (více jak 3 týdny), může být ve velkých dávkách toxický. V běžných dávkách je ale krátkodobě vhodný i pro děti a seniory.
tymián 1
tymián 2
Způsob zpracování:
- Čaj
- Výluh – pro vnitřní užití – 1 lžička se přelije 250 ml vroucí vody a nechá se louhovat 10 min.
- Odvar – pro vnější použití (koupele, obklady) – 2 lžičky se povaří v 250 ml vody cca 2 min.
- Tinktura
Nať pokrájenou keramickým nožem (ne kovovým) vložíme do uzavíratelné sklenice, zalijeme minimálně 40% čistým alkoholem (vodka, slivovice, lékařský líh). Čím více byliny, tím silnější tinktura bude, ale bylina musí být úplně ponořená v alkoholu, aby neplesnivěla. Takže přiměřeně J . Uložíme na suché, tmavé místo při pokojové teplotě. Ideálně každý den protřepeme. Po 3 týdnech přecedíme přes kávový filtr, plátýnko nebo velmi hustý plastový (ne kovový) cedník a uložíme nejlépe do tmavé uzavíratelné láhve. Skladujeme na tmavém místě. Doba použitelnosti je takto prakticky nekonečná, dokud ji nespotřebujeme.
Jak užívat:
Vnitřně – při zánětech dýchacích cest, trávicích problémech apod.,
- Výluh užíváme 3x denně šálek
- Tinkuturu užíváme 3x denně 20 kapek
Kloktání a výplachy – při zánětech v dutině ústní a krku
- Odvar – výplachy 3x denně
Koupele a obklady – při zánětech kůže používáme vlažný odvar
Moje tipy a doporučení:
Při zánětech dýchacích cest se suchým kašlem je opravdu skvělý a spolehlivě zabírá.
Pokud tinkturu naředíte převařenou vodou, získáte skvělou ústní vodu účinnou při zánětech dásní.
tymián 3
Hlavní zdroje informací:
Mika Karol: Fytoterapie perem lékaře, Osveta, spol. s r. o., Martin, 2018
Janča Jiří, Zentrich Josef A.: Herbář léčivých rostlin, Eminent, Praha, 2008
Claudia Ritterová: Rostlinná antibiotika si vyrobíme sami, Mladá Fronta, Praha, 2018
Moje vlastní zkušenosti a zkušenosti předávané v naší rodině.
Foto: Vendula Kudláčková